PILATES REFORMER

Todas las clases de nuestro estudio comienzan con una entrada en calor y estiramiento de músculos obligatorios. Luego realizamos una serie para compensar patologías, corrección postural y entrenamiento de la fuerza.
Finalizamos con una vuelta a la calma o relajación.
En este caso utilizamos la camilla Universal Reformer y demás accesorios como, flex ring, bandas elásticas, pesitas y fisiobalones entre otros. Cada asistente trabajará en su equipo y realizará los ejercicios grupales adaptados a sus objetivos y necesidades. La versatilidad de este equipo hace que en él puedan entrenar desde deportistas de élite hasta personas derivadas de kinesio.
Clase de 55min de duración. 5 personas por clase.